Atelier

Pleine conscience en milieu de travail

Conçu pour introduire et explorer la puissance de la pleine conscience en milieu de travail, cet atelier aide les participants à découvrir les 3 composantes essentielles de la pleine conscience et à comprendre comment intégrer ces pratiques dans leur journée de travail peut améliorer la concentration, réduire le stress et accroître la productivité. En mettant l’accent sur des stratégies pratiques pour intégrer la pleine conscience dans la routine quotidienne, les participants sont encouragés à cultiver le calme et à accueillir la clarté.

Durée totale 2 heures

Format En personne ou en ligne

Admissibilité à l’inscription Organisations

Espace Santé Espace pour se rassembler

« Un espace sécuritaire pour se rassembler, partager des expériences et apprendre avec des pairs. »

« J’ai vraiment apprécié les idées concrètes, simples et faciles à intégrer dans la vie quotidienne. »

« Je me suis senti validé dans ma santé mentale. Le fait de se réunir m’a fait me sentir moins seul. »

« Un contenu bien présenté qui met en lumière nos besoins et valide nos expériences. »

« Les formateurs valorisaient toutes les contributions et s’adaptaient aux différents styles et niveaux de compréhension. »

« La formation offrait une perspective rafraîchissante sur le bien-être mental et l’autosoin. »

La formation VES vous intéresse ?

Grâce à nos formateurs présents dans toutes les régions de Santé Ontario, nous sommes prêts à collaborer avec vous pour répondre aux besoins spécifiques de votre organisation.

Pleine conscience en milieu de travail

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