Qu’est-ce que la santé et la sécurité psychologiques ? Dans cette introduction à la série, les participants examineront ce que signifie travailler dans un environnement professionnel psychologiquement sain et sûr, et découvriront l’impact d’une culture d’entreprise positive sur le bien-être au travail.

Module sur la santé et la sécurité psychologiques

Aperçu des 15 facteurs psychosociaux qui influent sur le bien-être dans les milieux de soins de santé, avec une exploration des moyens par lesquels les participants peuvent favoriser leur propre bien-être psychologique à travers différentes dimensions du bien-être.

Module sur l’épanouissement et le bien-être

Introduction au modèle de double continuum de la santé mentale et de la maladie mentale afin de mieux comprendre le bien-être et sa relation avec le milieu de travail à travers le prisme de la psychologie positive.

Module sur la pleine conscience

Examine comment la pratique de la pleine conscience peut être personnalisée pour être utilisée au travail afin de gérer le stress professionnel.

Séances en direct et en ligne de renforcement des compétences

• Dimensions du bien-être : enseigne l’importance de prendre soin de soi dans sa globalité, en aidant les apprenants à élaborer un plan pour aborder chaque dimension du bien-être.
• Modèle PERMA : présente un outil permettant aux apprenants d’explorer chaque composante du modèle PERMA, en encourageant l’application de ce modèle au milieu de travail.
• Technique S.T.O.P. : présente et offre aux apprenants l’occasion de s’exercer à une stratégie d’ancrage par la pleine conscience.

En encourageant la reconnaissance des facteurs liés au lieu de travail et aux systèmes qui contribuent aux expériences de stress dans le milieu des soins de santé, le cours Naviguer le stress au travail se concentre sur les effets du stress sur le bien-être et le rendement, en explorant des stratégies pratiques pour faire face au stress et à l’épuisement professionnel au travail.

Module sur le stress professionnel

Examinez les facteurs de stress spécifiques auxquels sont confrontés les professionnels de santé, découvrez l’effet du stress sur le bien-être et le rendement, et appliquez un modèle pratique en 4 étapes pour gérer le stress lié au travail.

Module sur l’épuisement professionnel

Examinez les 3 composantes de l’épuisement professionnel, les facteurs de risque et de protection associés, et explorez des stratégies pratiques pour se prémunir contre l’épuisement professionnel

Séances en direct et en ligne de renforcement des compétences

• Zones de tension empathique : encourage les apprenants à identifier leurs propres signes avant-coureurs de l’épuisement compassionnel en réfléchissant à ce qu’ils pourraient penser, ressentir, dire et faire dans chaque zone.
• Débriefing à faible impact : enseigne l’importance de créer une culture d’entreprise visant à éviter de provoquer un stress traumatique secondaire grâce à un modèle de communication appelé « débriefing à faible impact ».
• Modèle 4A : Invite les apprenants à appliquer le modèle 4A (Demander, Affirmer, Apprécier, Agir) pour traiter les blessures morales à travers une étude de cas moralement difficile.

Les gens sont souvent attirés par les métiers de la santé parce qu’ils se soucient des autres. Cependant, peu de professionnels de santé reçoivent une formation sur les compétences nécessaires pour se protéger du fardeau émotionnel lié au travail de soins ! Continuer de se soucier au travail offre aux participants l’occasion d’améliorer leur conscience de soi en explorant les signes et les symptômes de la compassion.

Module sur l’usure de compassion

Une vue d’ensemble de la manière dont l’usure de compassion se manifeste dans les professions de soins et de la façon dont les professionnels de santé peuvent s’y adapter sur leur lieu de travail.

Module sur le stress traumatique

Examinez comment le stress traumatique peut survenir et explorez comment les professionnels de santé peuvent se protéger eux-mêmes et leurs collègues en donnant la priorité à des pratiques psychologiquement sûres.

Module sur la détresse morale

Une introduction au concept de défi moral dans le travail de soins de santé, aux risques de détresse morale et de blessure morale, ainsi qu’aux stratégies pour s’adapter à ce facteur de stress particulier.

Séances en direct et en ligne de renforcement des compétences

• Objectifs SMART : Les participants apprennent à se fixer des objectifs réalistes, à faire des progrès et à les suivre pour atteindre les objectifs, et à célébrer les réussites sur le lieu de travail.
• Modèle Exigences professionnelles / Ressources professionnelles : Encourage les apprenants à identifier et à tirer parti de leurs ressources personnelles et professionnelles pour lutter contre le stress au travail.
• Cercle d’influence : Les participants apprennent à réduire le stress et à améliorer leur sentiment de contrôle en examinant leurs facteurs de stress dans le cadre du cercle d’influence de Covey.